Ругаться матом нехорошо - эта истина известна многим с самого детства, а в некоторых случаях еще и закреплена физическими ощущениями, которые навсегда отпечатались в памяти тех, от кого родители услыхали матерные слова. Однако вряд ли существует хоть один взрослый человек, который никогда в жизни не произнес бы ни единого матерного слова. Мат неприемлем, некрасив, не изящен и т.д. И тем не менее, он существует и пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. К тому же, психологи частично оправдывают людей, которые ругаются матом.
7 причин, которые приводят в оправдание ругающиеся матом
Мат неприемлем, некрасив, не изящен и т.д. И тем не менее, он существует и пользуется огромной популярностью среди всех слоев населения. К тому же, психологи частично оправдывают людей, которые ругаются матом, выделяя по крайней мере семь причин популярности (или даже преимуществ) мата.
Причина 1: Облегчение боли
Мат активирует реакцию организма, которая называется “борьба или бегство” и представляет собой выброс адреналина, за которым следует обезболивающий эффект. Эта теория была доказана экспериментальным путем: люди, которые ругались матом, могли держать руки в ледяной воде вдвое дольше тех, которые не употребляли во время эксперимента ругательств. Причем такой эффект, получаемый от мата, характерен только для людей, которые используют его в исключительных случаях, а не используют практически всегда во время общения. Люди, которые матерятся постоянно, менее чувствительны к воздействию матерных слов, и поэтому их организм не реагирует на них выбросом адреналина.
Причина 2: Власть и контроль
Мат дает человеку возможность почувствовать большую силу и контроль над плохой ситуацией. Даже если человек демонстрирует эту самую власть самому себе, это очень важно, ведь он уже не чувствует себя пассивной жертвой, а готов реагировать и бороться со сложившимися обстоятельствами. А это в свою очередь может моментально поднять самооценку и повысить уверенность в себе в конкретной ситуации, а также дать стимул для осуществления корректирующих действий. Марк Твен тоже говорил: “Если зол, сосчитай до четырех; если очень зол - выругайся”.
Причина 3: Ненасильственное возмездие
Матерные слова являются оружием, которое человек использует, чтобы отомстить плохим людям, не прибегая к насилию. Вместо того чтобы ударить кого-то, мы выплескиваем наш гнев при помощи мата. Также психологи проводят параллель: ругаться матом - это для человека то же самое, что рычать - для животного. Таким образом, он предупреждает собеседника о том, что ему стоит быть осторожнее, иначе последствия могут быть плачевными.
Причина 4: Юмор
Ругаться матом в кругу друзей - это иногда весело. В таких обстоятельствах мат служит способом освобождения от обычных социальных ограничений так же, как и шуточная драка с другом. (Спорно)
Причина 5: Социальные связи
Не поверите, но, как и любое оружие, мат можно использовать во благо: при правильном и уместном употреблении мат может показать окружающим, что Вы принадлежите к определенной группе или чувствуете себя вполне комфортно с членами такой группы. Матом также можно продемонстрировать, что Вы открыты, честны и общительны.
Причина 6: Самовыражение
Матерные слова могут также свидетельствовать о том, что предмет нашего разговора имеет для нас большое значение. Несомненно, подкрепленное матом утверждение приобретает максимально возможную эмоциональную окраску. Таким образом, матерное слово (опять-таки, сказанное к месту) помогает подчеркнуть важность слова или фразы.
Причина 7: Физическое и психическое здоровье
Среди преимуществ мата для здоровья можно выделить следующие: усиленная циркуляция крови, повышение уровня эндорфинов, а также общее состояние спокойствия, ощущение контроля и хорошее самочувствие. Главным предварительным условием таких преимуществ является следующее: ругаться матом необходимо крайне редко и стараться при этом не злиться.
Estet-portal не призывает Вас ругаться матом повсеместно и ежедневно. Однако, как показывает практика, иногда мат может послужить отличным инструментом как для улучшения своего самочувствия, так и для устранения неприятной или сложной ситуации. Поэтому используйте матерные слова, но только с умом.
Невероятные факты
Конечно же, привычка ругаться матом считается крайне неприличной, однако, проведённые исследования показали, что у нее существуют довольно весомые плюсы. Об этом и рассказывает Huffingtonpost.
Бранные слова могут не только помочь человеку обрести хорошую физическую форму и стать немного находчивее, но и могут оказать положительное воздействие на общение человека с окружающими.
Хотите доказательств? Ниже мы рассказываем о 6 научно доказанных причинах того, почему включить в свой лексикон несколько нецензурных слов – это совсем неплохая идея.
Мат
1. Мат делает общение более эффективным
Исследования продемонстрировали, что матерные слова вполне могут повысить убедительность и эффективность ваших аргументов. Кроме того, нецензурная брань демонстрирует ваше отношение к тому или иному предмету или действию, но не объясняя это явно. И что не менее важно, это происходит без рукоприкладства.
К примеру, BBC отмечает, что ругательные слова – это отличный способ выразить отвращение, боль или гнев, не прибегая к насилию.
Нецензурная брань
2. Человек, ругающийся матом, честнее, чем окружающие
Не так давно было проведено исследование, которое показало, что ругающиеся матом люди обманывают реже, и они более прямолинейны по отношению к окружающим. Добровольцам, принявшим участие в исследовании, которые не стеснялись использовать в своей речи бранные слова, создали так называемую "шкалу лжи" на базе вопроса, который определил правдивость участника.
В итоге было установлена прямая зависимость – чем чаще человек ругается, тем честнее он ведет себя в общении с другими людьми.
3. Человек, ругающийся матом, лучше и легче переносит боль
Если вы, к примеру, ударите мизинец о ножку кровати, то почувствуете гораздо быстрее облегчение, если выпустите пар с помощью ругательных слов. В 2011 году было проведено исследование, которое показало, что нецензурная брань может увеличить ваше умение противостоять боли.
Ученые говорят, что мат является своего рода обезболивающим, он оказывает успокаивающее действие, работая наподобие морфина, говорит Times.
Мат на мате
4. Человек, ругающийся матом, развит интеллектуально
Изучающие этот вопрос эксперты говорят, что данная привычка может иметь прямую связь с наличием у человека более высокого уровня IQ.
5. Человек, ругающийся матом, быстрее может улучшить свою физическую подготовку
Нецензурная брань окажет вам помощь, когда вы решите тягать железо! Совсем недавно, в 2017 году, было проведено исследование, которое показало, что матерные слова могут помочь человеку улучшить результат его тренировки.
Добровольцы занимались рукопашным боем и ездили на велосипедах. Одной группе предложили повторять нейтральные слова, другой – ругаться матом. Результат второй группы удивил – производительность сильно повысилась. Об этом написали The New York Times.
Польза мата
6. Нецензурная брань успокаивает
Специалисты утверждают, что если вам иногда хочется выругаться, то в этом нет ничего плохого. Мат оказывает положительное воздействие на общее чувство спокойствия у человека, ругательства даже могут улучшить кровообращение и повысить количество эндорфинов.
Здравствуйте, мои читатели и подписчики. С вамия, Оксана Манойло с темой: «Почему люди ругаются матом?»Почему многие люди ругаются матом — каждый хоть раз да задавался подобным вопросом, особенно если оказывался в ситуации очень уж сильного «внедрения» в эту тему, когда, что называется, «уши в трубочку». А порой случается так, что многие и за собой замечают вырвавшиеся те ещё словечки, чего уж там.
Тема глубокая, да не одной направленности, притом. Предлагаю обсудить.
Русский мат
Наша страна уникальна своим отношением к мату в принципе. Во-первых, только у нас «на нём говорят», то есть легко встраивают матерные слова в повседневный лексикон, заменяя ими слова обычные. В подавляющем же большинстве других стран матерными словами именно ругаются. Вторая особенность отечественного мата состоит в том, что если во многих других странах мат – это характер «грязного», то у нас сплошь и рядом затрагивается тема матери.
То, что должно быть священно и чисто, то, что дарует жизнь человеку, опошливается и обмазывается в непристойное. Плюс к этому, опошливаются и пускаются в унизительной форме в ежедневный лексикон самые интимные и сокровенные отношение между .
Ц елый народ упорно уничтожает свой генофонд, рубит генетические связи уничижительным очернением, оскорблением имени матери, и у этого явления есть толстые такие витиеватые корни, которые уходят глубоко.
Прицельно именно этого момента мы касаться сегодня не будем, но дальнейшее повествование поможет вам понять, что называется «откуда ноги растут».
Откуда русский мат
Пару слов о том, откуда же вообще эти слова и каково было их предназначение изначально. Конечно же, речь о незапамятных уже временах, однозначно дохристианских, когда был культ ПриРОДы, когда была сильна вера в животворящие созидающие силы, когда ещё не были забыты мудрые знания о взаимодействии всего со всем, когда было трепетное отношение к Роду и его был силён настолько, что держал людей под надёжной защитой.
Вот в те времена мат являлся вызовом мужской родовой силы – потенции. Особые слова, которые являлись такими вполне себе «ключами», отпирающими серьёзный энергетический поток определённой направленности.
Почему нельзя материться или сила русского мата
При этом всем по умолчанию было известно, насколько эти слова сильны и как предельно осторожно с этой мощью нужно обращаться. Матерные слова использовались только в экстремальной ситуации и приравнивались к, что называется, «последнему патрону».
Когда в длительном походе кто-то буквально падал без сил, и оставление его остальными означало его неминуемую гибель, то того буквально обкладывали матом.
Шоковое состояние, которое испытывалось при этом, было подобно электроразряду в реанимации, включались какие-то запредельные резервы в организме и человек совершенно невероятным образом в строю добирался до безопасного места.
Не могу бросить ругаться матом
Теперь поговорим о другом. При всём при этом любопытен тот факт, что многие православные старцы, оказывается, на протяжении многих лет не могли избавиться от привычки материться. Об этом не раз написано в житиях святых.
То есть, несмотря на мольбы к Богу, он их не освобождал от этой тяжбы. И сейчас даже благопристойные, хорошие люди ругаются матом и не могут избавиться от этой привычки, будто «само вылетает». Тем интересней причина, которая порождает такое явление.
В российской культуре здоровая под запретом. Причина этого в том, что в нашем миропонимании, в нашей культуре между духовностью и «хорошестью» ставится знак равенства.
Другими словами духовный хороший человек вообще и размножаться то по идее не должен, не должен соприкасаться со «всем этим», должен быть только в высоких вибрациях. Это буквально означает отрицание нижних . А то, что отрицается, то проявится обязательно и при этом далеко не в самой благопристойной форме, чтоб обратить на себя внимание, прежде всего.
Многие поколения выросли в отрицании сексуальности как таковой, в ситуации, когда изничтожено, подавлено, всеми способами сокрыто, а то и измазано в пошлость само понятие интимных отношений между мужчиной и женщиной, а эти отношения по изначальной сути своей — священны. Детей с измальства учили, что всё, что «там» — это постыдно, показать нельзя, трогать нельзя и вообще позор-позор.
Дети же рождаются со здоровым отношениям к своим гениталиям и уделяют им такое же значение и внимание, как руке, ноге или уху. Вот только когда ребёнок теребит ухо, это никого не привлекает, но когда начинает теребить причинное место, начинается мракобесие.
В итоге поломано здоровое восприятие действительности и привнесены душевные травмы. Передача исковерканного «опыта» осуществлена. Осуждать не имеет смысла, всему была причина. Боль от полученной в своё время душевной травмы порождает желание оградить от неё другого, и как можется, как понимается, так и делается.
Не могу слышать мат!
Очень многие люди буквально страдают, когда при них употребляются матерные выражения. Даже не обязательно в их адрес, а просто рядом, всё равно реакция как на грубый удар, человек буквально болеет после этого.
Такие люди не могут порой просто осознать тот факт, что для тех, кто в их поле поёт матерные песенки, травит анекдоты «с перцем», или просто вставляет мат разговорную речь, это не имеет отношения к ругани, они даже не проводят параллель между этим всем и оскорблением каким-то. А «маточувствительный» человек страдает от каждого выражения.
В этом случае очень важно честно поговорить с собой, обратив внимание на свою вторую чакру, и выяснить почему же сфера сексуальности, сфера гениталий является столь ужасной, что любое упоминание о ней обретает силу удара наотмашь. Почему вам стыдно даже смотреть в эту сторону?
Ребенок или подростки ругаются матом, что делать?
Многие подростки или даже дети предподросткового возраста громко и радостно матерятся. Да, есть доля причины в том, что это свободно существует в обществе, им есть, к сожалению, откуда и от кого брать такой «пример» и тра-ла-ла.
Но пройдёт фаза полового созревания и причин разговаривать на этом языке у всех их просто не останется. Если, конечно, не будет гонений на эту тему, ярого неприятия и подавленной сексуальности как следствие, но об этом мы уже говорили выше.
Везде мат!
И вот реальность такова, что если вы не принимаете священность сексуальности, не принимаете свои половые органы и их чудесность и совершенство, если вы осуждаете произнесение наименований гениталий громко и во всеуслышание, то мат отовсюду, где бы вы ни были, будет вашим верным спутником. Потому, что вас «цепляет», потому, что вы то, чего всеми силами боитесь и не желаете.
Очень хорошо для таких вот людей себя зарекомендовал способ, когда мысленно в матерной фразе «причинный» орган заменяется на другой «непричинный», как, например, рука, ухо.
Попробуйте мысленно послать кого-то в нос или на ногу. И приходит сразу понимание всего и сразу теряется смысл напряжения по этому поводу. Это такие же части тела, как и любые другие, и суть не в том, что грубо ругаются, а в том, что называют при этом именно половые органы.
С уверенностью могу сказать, что «перетряхивает» от этого вопроса до 90% соотечественников, кому сейчас больше 40 лет. Истина в том, что если вас от чего-то коробит, выворачивает, переобувает, бесит, то причина в вас самих. Если вы наладите свои собственные взаимоотношения со второй чакрой, в вас кардинально поменяется отношение к этому явлению в принципе. , будет то, что в повседневной вашей жизни услышанный вами мат будет сведён к минимуму, ибо незачем вам больше, он теперь в другом пространстве вариантов, с теми, кому нужней.
Истина в том, что вам никогда не почувствуешь вкуса жизни, если вы не будете испытывать кайф от своего собственного . Этого многообразия жизненных вкусов и оттенков просто нет, если человек именно в плане удовольствия, наслаждения не признаёт сферу сексуальных отношений.
Но важнее всего то, что только принятие природной сексуальности именно на физическом плотском уровне является началом опыта, где позже раскрывается её высший духовный смысл, уже через него как следствие приходят небывалые по яркости и красоте проживания и истинная Любовь. Красота этого пути стоит того, чтобы освободиться от пут и всего наносного и уже ненужного. Удачи!
Я, Манойло Оксана - практикующий целитель, коуч, духовный тренер. Сейчас вы на моем сайте.
Закажите у меня вашу диагностику по фото. Я расскажу о вас, о причинах ваших проблем и подскажу наилучшие пути выхода из ситуации.
После очередного скандала, в твоей голове возникает вопрос: почему вообще люди ссорятся и как научиться жить дружно? Ведь это знание помогло бы в жизни каждому человеку.
Неприятности на работе, куча домашних забот, проблемы с детьми, пробки на дорогах, злые лица прохожих – всё это действует негативно на любого нормального человека и, как следствие, возникает нервное напряжение, которое просто необходимо снять, чтобы не сойти с ума. Именно поэтому зачастую люди ссорятся дома, со своими родными и близкими.
- С одной стороны , это правильно, что мы выплескиваем свои эмоции наружу, ведь в противоположном случае, нервные срывы стали бы для всех нормой. Этого ни в коем случае нельзя допускать, иначе мы просто-напросто получим общество неконтролируемых, потенциально опасных людей.
- С другой стороны , обидно и досадно делать больно и выплескивать накопившуюся агрессию на свою семью и друзей. Однако именно они и становятся нашими главными «жертвами».
Причина, которая вывела человека из равновесия, может быть самой незначительной, например, небольшая стычка с коллегой по работе. Однако по пути домой, как снежный ком, накапливается недовольство в душе, и растет общая агрессия. Произойти это может из-за грубого кондуктора в общественном транспорте, из-за дождливой погоды, из-за булки хлеба, которая выскользнула из рук и упала прямо в лужу.
В конце концов, человек приходит домой на взводе и ему достаточно просто увидеть первое попавшееся лицо, будь это жена, бабушка или ребенок, чтобы обрушить на него весь свой гнев.
По сути, получается, что почему-то люди ссорятся из-за совершеннейших пустяков. Достаточно привести самый банальный диалог, который, я думаю, узнаешь и ты:
- - Ты почему так поздно?
- - На работе совещание затянулось?
- - Угу, конечно. Ты, наверно, в женском обществе совещался, а?
- - В каком таком женском обществе?
- - Да от тебя женскими духами разит за километр!
- - Какая чушь! У нас в коллективе много женщин.
- - Ты что, обнимался с ними что ли, раз такой сильный запах?
- - Хватит говорить всякую ерунду! Я устал, как собака, а ты ко мне лезешь со своими нелепыми обвинениями. Думал, меня дома вкусный ужин ждет, а тут…
- - Ну-ну, я тут батрачить на него должна, пока он развлекается с кем попало!
- - Все, хватит, я ухожу…
Причем, это еще не конец истории. Она может развернуться любым путем: уходом спать, уходом из дома, битьем посуды и т.д. Вариантов много, в общем, кто на что горазд.
Мы разобрали только первую причину, из-за которой люди ссорятся. Теперь для того чтобы перейти к следующим, нужно рассмотреть несколько вариантов конфликтов с различными людьми, поскольку обычно с конкретным человеком каждая ссора происходит по-разному.
Ссора с родителями
К сожалению, ссоры с родителями происходят именно по нашей вине, потому что зачастую мы не можем относиться к ним с должным терпением и пониманием. Родители всегда хотят угодить нам, помочь и сделать так, как лучше. Увы, мы этого не понимаем и не ценим. Порой нам кажется, что мама и папа настолько отстали от жизни, что совершенно не имеют никакого права вмешиваться в наши дела, в коих не смыслят.
Иными словами, прояви мы хотя бы иногда чуть больше внимания, терпения и уважения к старшим, дети бы перестали убегать из дома, разорвав все связи со своей семьей, а их родители бы не изводили себя переживаниями за своих чад, результатом которых иногда становятся инфаркты, инсульты и нервные срывы.
Очень часто мы начинаем ценить и прислушиваться к советам старших, когда сами становимся родителями и потихоньку начинаем понимать, что значит иметь ребенка и желать ему добра.
Ссора с ребенком
Этот раздел – отличное продолжение предыдущего, если посмотреть на ситуацию с другой стороны, т.е. глазами ребенка. Дети всегда хотят поскорее стать взрослыми , поэтому постоянно стремятся к полной независимости и обижаются на контроль со стороны родителей.
Конфликты с ребенком неизбежны, поскольку он до того времени, пока не станет взрослым, будет упрямо отстаивать свое мнение, злиться и раздражаться на «тупизну» и несовременность родителей, а также спорить с ними, доказывая любыми способами свою правоту.
Для того чтобы уменьшить число будущих ссор со своим ребенком, родителям с самого его рождения необходимо внушить уважение к старшим и беспрекословное послушание.
Ссора с мужем или возлюбленным
Об этих ссорах можно не просто статьи, а целые книги писать. Конечно, это не есть хорошо, поскольку именно конфликты увеличивают и без того печальную статистику разводов. Часто супругам проще всего расстаться, чем услышать друг друга.
Основными причинами ссор в отношениях между противоположными полами является:
- недопонимание,
- банальная усталость,
- различие интересов,
- сексуальная неудовлетворенность,
- неготовность к некоторым обязательствам (чаще всего со стороны мужчины),
- ревность
- отсутствие любви.
Поговорим обо всем по порядку. Начнем с ревности. Предлагаю вспомнить диалог, который я приводила в пример ближе к началу. Он отлично характеризует именно это качество. Можно сказать, что «благодаря» ревности люди ссорятся просто на пустом месте, переливая из пустого в порожнее.
Нежданный уход любви также становится частой причиной ссор. Люди начинают раздражаться друг на друга из-за всякой ерунды, обвинять во всех смертных грехах и даже оскорблять. Всей этой нервотрепки можно избежать, если вместе сесть и хорошенько подумать над тем, почему же вы в последнее время стали буквально ненавидеть друг друга. В спокойной обстановке ответ придет сам собой, а как уж им воспользоваться – личное дело каждой пары.
Сексуальная неудовлетворенность стоит далеко не на последнем месте в причинах семейных ссор. Винить кого-то одного из супругов в этом случае нельзя, поскольку ситуации бывают разные. Возможно, муж сильно устает на работе и у него просто не остается физических сил на жену, а она, вместо того, чтобы понять, начинает упрекать. Разумеется, тогда любое желание даже у влюбленного мужчины пропадет.
Бывает так, что женщина, углубившись в домашние заботы и дела, перестала уделять время мужчине и своему внешнему виду. Конечно, это сразу снижает пик сексуальной активности партнеров.
Различие интересов и желаний становится буквально камнем преткновения в некоторых отношениях между мужчиной и женщиной. Например, в выходной день ему хочется поехать на рыбалку, причем он готов взять ее вместе с собой. Однако она, вместо того, чтобы согласиться провести время вместе, начинает морщить носик и делать кислую гримасу со словами: «Я не хочу ехать в такую даль. Для чего?
Чтобы возиться в грязи, провонять рыбой, а потом еще возиться с ней у плиты! Нет уж, у меня другие планы!». Примерно так всё и происходит. Или другой вариант развития событий: супруги договорились привести продукты и заехать в гости к маме жены, а муж, разумеется, за целую неделю забыл этот «маленький нюанс» и настроил кучу «важных» дел (поваляться на диване с газеткой в руках, навестить Васю в больнице и вечером посмотреть футбол).
Когда супруга напоминает ему о его обещании, тут-то и начинается мужской монолог: «Опять ты со своей мамой! Что она, сама в магазин не сходит. Я так устал на работе, хотел дома отдохнуть. К тому же вечером полуфинал будут показывать. Я никуда не поеду. Езжай одна». Что тут скажешь? Думаю, комментарии излишни. Получается и здесь люди ссорятся без особых причин.
Разногласия в семье случаются также и из-за нежелания уступать. Люди, словно малые дети, упрямо «тянут одно одеяло каждый на свою сторону». Ну, пойди ты навстречу один раз, а в следующий обязательно уступят тебе. Так нет же, до последнего стоят на своем, пока в клочья не разорвут это самое «одеяло».
Ссора с подругой
Конфликты с подругами порой возникают из-за лиц мужского пола. Однако я всё же считаю, что это не причина для ссоры между настоящими подругами. Они вместе посмеются над любой ситуацией и обязательно договорятся.
Женщин часто называют хищницами, мол, вся их жизнь только и заключается в поиске новых «жертв» противоположного пола. Фу, добра-то такого! Конечно, есть особая «прослойка» представительниц прекрасного пола с подобными жизненными целями, но лично я таких особ не знаю.
Если конфликт всё-таки произошел, то нужно немедленно звонить подруге с предложением помириться, а потом вместе, за чашечкой чая с тортиком, посмеяться над нелепостью этой ссоры. Так обычно поступают все настоящие женщины, знающие цену дружбы.
Как избежать ссор
Поскольку, как говорит статистика, каждый человек ругается или выясняет отношения с кем-либо примерно раз в день, то на все 100% избежать этого невозможно.
Иногда можно и в чем-то уступить, ведь тупо стоят на своем только бараны, а мы ведь не члены их стада. От тебя не убудет, если ты, хотя бы сделаешь вид, что согласилась с близким человеком и признала его правоту.
Конечно, бывает, люди ссорятся специально , чтобы дать себе эмоциональную разрядку. Это так называемые энергетические вампиры или садисты, как я их люблю называть. Они буквально упиваются и получают истинное наслаждение от ругани, во время которой «расходятся» и распыляются всё больше и больше, а после нее остаются полностью удовлетворены собой.
Может произойти всякое, и если ты на самом деле находишься на грани по каким-либо причинам, лучше всего, придя домой, предупредить родных, что ты не в духе и закрыться в своей комнате. Найти выход своим эмоциям можно различными способами, совсем необязательно делать из близкого человека грушу для битья или козла отпущения. В следующий раз и он, вспомнив эту ситуацию, хорошо подумает, прежде чем без повода спускать на тебя всех собак.
Так что терпение, понимание, уважение – главные ключи для того, чтобы люди жили в мире и согласии.
Видео: Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
Видео: Почему люди ругаются (Торсунов
Что такое любовь? Почему мы сами разрушаем наши отношения? В чем главная причина семейных конфликтов? Как вернуть привязанность, доверие, близость и перестать ссориться по пустякам? На эти вопросы профессор клинической психологии Сью Джонсон отвечает в своей книге «Обними меня крепче» . И вот что она рассказывает.
Многие считают, что взрослый человек обязан быть самодостаточным и независимым. Образ неуязвимого и неустрашимого воина, который в одиночку встает на пути жизненных опасностей и невзгод, слишком долго культивировался в обществе.
Но не стоит недооценивать роль любви и надежных, доверительных отношений с близкими. Потребность в крепкой эмоциональной связи заложена в наших генах и телах. Это так же важно для жизни, счастья и здоровья, как еда, безопасность или секс.
Нам необходима поддержка. Отрицать это опрометчиво и даже опасно. Как показывают исследования, надежные и прочные отношения с любимым человеком делают нас счастливее и здоровее, укрепляют веру в себя, повышают самооценку, смягчают стресс и улучшают способность справляться с трудностями.
Люди часто не видят и не понимают, что львиная доля ссор и конфликтов - это, по сути, протест партнеров против эмоциональной разобщенности. Ввязываясь в битву, мужчины и женщины как бы спрашивают друг друга: «Могу ли я положиться на тебя? Ты со мной? Значу ли что-то для тебя? Ценишь ли меня? Принимаешь? Нуждаешься ли во мне? Доверяешь?»
Вся злость, раздражение, критика и требования - на самом деле крик отчаяния. Это попытка достучаться до любимых. Пробудить их сердца. Вернуть эмоциональный отклик и восстановить прежнее ощущение безопасной близости.
Порой наши чувства ранит какая-нибудь мелочь. Например, возлюбленный не ответил на звонок, забыл рассказать о значимом для него событии или поздно пришел с работы. Дело в том, что подобные поступки мы можем воспринимать как проявление равнодушия и отчуждения близкого человека, а это, по наблюдениям ученых, вызывает у нас не менее острую боль, чем серьезная физическая травма.
Как правило, вместо того чтобы описать свои эмоции, объяснить партнеру, почему его поведение нас встревожило, и попросить о поддержке, мы начинаем придираться к нему и осыпать упреками. Ведь никто не любит признавать собственную слабость.
Развитие конфликта
Если партнеры не пытаются восстановить доверие, искренне поговорить о своих чувствах и понять друг друга, то они попадают в жуткий замкнутый круг: их реакции провоцируют еще более отрицательные ответы и эмоции. Отношения становятся все деструктивнее, обида и разобщенность нарастают.
Исследователи выделяют три разрушительных модели поведения, которые усугубляют ситуацию.
1. «Найти виноватого» - тупиковый паттерн, быстро и эффективно разрушающий любовную связь. Партнерам, вступившим на этот путь, гарантировано отдаление друг от друга.
Цель этой модели поведения - защитить себя, но все средства сводятся к взаимным обвинениям, нападкам и упрекам. Паттерн «Найти виноватого» с тем же успехом можно было назвать «Это не я, это все ты!».
Во многих парах эта модель включается ненадолго. В большинстве случаев «Найти виноватого» служит краткой прелюдией к «Негативному танцу» - наиболее распространенному и труднопреодолимому процессу разобщения.
2. «Негативный танец». Один партнер в этой модели критикует и нападает, а другой - защищается и отдаляется. Чем сильнее отчуждение второго, тем отчаяннее и язвительнее словесные атаки первого.
Эту модель поведения также называют «преследованием - отстранением», или «критикой - избеганием». В ее основе лежит глубокая проблема: партнеры испытывают сильнейший эмоциональный голод. Оба чувствуют себя обделенными. И отчаянно взывают о внимании и заботе.
Психолог из Вашингтонского университета Джон Готтман доказал: супруги, застрявшие в этом типе поведения, разведутся с вероятностью 80% в течение 4–5 лет.
3. «Замри - беги», или «отстранение - отстранение». Это последний этап, после которого часто следует разрыв отношений. Партнеры, затянувшие с «Негативным танцем», в какой-то момент теряют надежду и сдаются. Они пытаются заморозить чувства и потребности, дистанцируются и впадают в оцепенение. Оба отступают, спасаясь от боли и отчаяния.
Как «починить» любовь: краткая инструкция
1. Осознайте, что близость и привязанность - базовые потребности каждого. Все мы ждем от своих возлюбленных эмоционального отклика и чувства принадлежности. В этом нет ничего зазорного.
2. Вместо того чтобы бороться друг с другом, попробуйте разглядеть общего врага - деструктивные модели поведения. Обсудите вредоносную спираль, по которой развиваются ваши отношения, а не конкретные поступки и слова. Воздержитесь при этом от взаимных обвинений.
4. Расскажите друг другу о своих уязвимых местах. Некоторые ситуации, неосторожно брошенные слова, неловкие поступки задевают нас особенно сильно. Практически у каждого есть «больные мозоли», сформировавшиеся в прошлых или настоящих отношениях. Очень часто они родом из детства.
Даже легкое прикосновение к незажившей душевной ране вызывает сильные эмоции. Но партнер может и не догадываться о вашей «больной мозоли», пока вы не расскажете про нее.
5. Учитесь чутко реагировать на эмоции партнера. Отношения разрушает недостаток отзывчивости, а вовсе не уровень развития конфликта. Зная, что любимый человек рядом и примчится на выручку по первому зову, мы чувствуем себя увереннее и перестаем сомневаться в своей значимости.
Больше полезных советов - в книге
