Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название - массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.
История появления тайского массажа
Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.
К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.
В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.
Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.
Кому показан тайский массаж
Тайский массаж - это оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:
Тайский массаж - это поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.
Кому не следует делать тайский массаж
Тайский массаж - это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.
- Обострение хронических заболеваний.
- Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
- Повышенная температура тела.
- Воспаленные раны на теле.
- Наличие кожных заболеваний.
- Онкология.
- Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
- Беременность.
- Наличие психических расстройств.
- Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
- Интоксикация организма.
Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.
Польза тайского массажа
Тайский массаж - это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:
- Хорошо разогревается массируемая часть тела.
- Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
- Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
- Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
- Разглаживаются рубцы.
- Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
- Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
- Улучшается работа нервной системы.
- Происходит омоложение кожи.
Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.
Виды тайского массажа
Существует два вида тайского массажа:
- Общий.
- Королевский.
Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:
- Большие пальцы рук.
- Поверхность и основание ладони.
- Внешнюю сторону запястья.
- Локти и предплечье.
- Колени и ступни.
- Бамбуковые палочки или камни.
Также используются позы для растяжения мышц.
Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:
- Большие пальцы.
- Редко запястье с внешней стороны.
Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.
Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.
Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:
- Мешочки с травами.
- Камни.
- Тайские палочки.
- Эфирные масла.
Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:
- Массаж ног и ступней.
- Головы и лица.
- Массаж спины.
По направленности можно разделить процедуру на:
- Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
- Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
- Массаж-тайрай. Этот тайский массаж - это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.
Как подготовиться к тайскому массажу
Тайский массаж - это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
- Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую
- Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
- Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
- Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
- Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах - это запах чистого тела.
- В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
- Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
- Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
- Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
- Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.
Тайский массаж - это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.
Техника выполнения тайского массажа
Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.
Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.
Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.
В самом начале сеанса главная задача специалиста - это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.
Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.
В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.
Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.
Какие приемы используются
Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.
- Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
- Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
- Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:
- Одна ладонь.
- Две ладони.
- «Бабочка».
Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.
Надавливания совершаются также при помощи:
- Ступней.
- Ягодиц.
- Локтя.
- Колена.
Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.
Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.
При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.
Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.
У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.
- Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
- Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
- Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
- Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
- Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
- Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.
Массажист может занимать различные позы возле пациента:
- Сидя.
- Сидя на пятках, коленях.
- Стоя на одном колене.
Особенные точки в тайском массаже
Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:
- Сен Итха - линия заканчивается в левой ноздре.
- Сен Пингкла - линия в правой ноздре.
- Сен Суммана - доходит до кончика языка.
- Сен Канлатари - делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
- Сен Сахасарунгси - заканчивается в левом глазу.
- Сен Тавари - в правом глазу.
- Сен Тьантапусунг - заканчивается в левом ухе.
- Сен Русум - останавливается в правом ухе.
- Сен Сукумунг - заканчивается в анусе.
- Сен Сиккини - в мочеиспускательном канале.
Если задать вопрос: «Тайский массаж - это какой массаж?», - можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.
Обучение тайскому массажу
Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.
Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.
Тайский массаж - это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.
Тайский массаж известен более 2000 лет, он впитал в себя индийские каноны йоги и Аюрведы, и китайские познания в медицине. И это не искусство любви тайских прелестниц, под которым сейчас многие понимают этот термин. Это целая наука по работе с телом и энергиями человека. Основное направление такого массажа – профилактика. Ведь на западе принято бороться с симптомами, а восток отличается работой с причиной.
Интересный факт. При одном из китайских правителей, система медицины была иная, нежели сейчас. Врачу платили ежемесячно взносы, за то, что человек был здоровый. И если пациент заболевал, то врач за свой счёт лечил его. Соответственно в интересах медицины была здоровая нация. И основой этого являлась профилактика заболеваний и поддержания человека в состоянии баланса и гармонии.
На это и направлен тайский массаж. Его основное воздействие состоит в приёмах: надавливание и растягивание. Что в значительной степени отличает его от других видов массажа. Приёмы, столь привычные по , здесь отсутствуют. Да и само воздействие больше идёт на проработку энергетических каналов, а не внутренних органов.
О свойствах массажа: Польза и вред тайского массажа.
Фото проведения тайского массажа
Существует система, основу которой составляет знание, что человеческий организм состоит из энергетических центров и по ним протекает жизненная энергия. И когда каналы или центры заблокированы или повреждены, тело начинает болеть. Тайский массаж направлен на разблокировку и очистку этих каналов. Благодаря чему восстанавливается гармоничная работа всего организма. По этой системе работают ещё несколько видов: и . Их основу также составляет работа с энергетически активными точками.
Как проходит сеанс
Для истинных тайских мастеров массажа, сеанс – это целая медитативная практика. Перед началом процедуры, которая может длиться от 1 до 3 часов, массажист молится и входит в контакт с пациентом. Он общается, узнавая болезни и общее состояние человека, чтобы наладить гармоничное воздействие на психоэмоциональном уровне. Это необходимое условие, ведь работа идёт не только на физическом уровне. Тайский массаж начинается с проработки стоп. Воздействуя на определённые точки, массажист подготавливает тело к дальнейшей практике.
Считается, что стопы человека содержат точки, отвечающие за весь организм
Далее, поднимаясь снизу вверх, идёт дальнейшая работа. В классическом тайском массаже нет понятия «локальный массаж». Здесь невозможно отделить одну часть тела от другой. Воздействие идёт поочерёдно, схематически на каждую из зон. Приёмы, которые используются во время массажа, состоят из йогических движений, напоминающих асаны. Растяжений и выкручиваний, что благотворно воздействует на суставы. Также применяются точечные приёмы и надавливание. Это основные приёмы, которые и ведут к разблокировке энергетических центров и застойных явлений. Обычно сеанс массажа заканчивается лёгкой работой с зоной лица и головы, а после сеанса получасовой отдых.
Обязательные условия для проведения тайского массажа:
- Отсутствие противопоказаний. Это первое и важнейшее условие, ведь главное в любой терапии – не навредить.
- Пациент находится в удобной хлопковой одежде, не стесняющей движения. Лучше всего подойдут лёгкие брючки и рубашка.
- Пациент находится в расслабленном состоянии. Если этого нет изначально, подготовительный фут-массаж направлен на расслабление и подготовку к основному сеансу.
- Массажист расслаблен, спокоен и физически не утомлён. Это важная составляющая, ведь во время массажа происходит обмен энергиями.
- Сеанс проходит на жёстком матрасе или коврике, на полу.
- Обстановка вокруг спокойная и расслабленная. Нет отвлекающих звуков. Помещение проветрено и с оптимальной температурой.
Чтобы обучиться тайскому массажу, необходимы время и практика. Ведь это целая наука, включающая в себя не только физическую составляющую. Можно просмотреть урок, по йога-массажу, для ознакомления. Но ни в коем случае не следует без хорошей подготовки, проводить такой сеанс самостоятельно. Не зная тонкостей процедуры, можно навредить здоровью. Видео урок:
При проведении тайского массажа задействуют руки, ноги, спину, ягодицы и прочие части тела массажиста
Тайский массаж, один из немногих, который самому себе провести невозможно. В домашних условиях может быть проведён , японский массаж. Но для тайской практики необходим второй человек, который понимает культуру и принципы этого массажа.
Сколько стоит тайский массаж зависит от нескольких факторов: место проведения и квалификация мастера. В западных странах, хороших мастеров не так много и сеансы у них достаточно дорогостоящие. Но в любом случае гарантии, что за дорогой сеанс, вы получите 100% тайский массаж, нет. И здесь уже нужно отталкиваться от рекомендаций знакомых и собственных ощущений.
Показания
Тайский массаж исключает резкие движения
Показаниями к тайскому массажу можно назвать хроническую усталость, стрессы, быструю утомляемость и бессонницу. Любые психологические изнеможения организма, связанные в первую очередь с ритмом жизни и стрессовостью. Помимо этого тайский массаж показан при:
- боли в спине и мышцах;
- остеохондроз;
- болезненность в ногах;
- шейные заболевания;
- ожирение;
- сбои в работе обменных процессов;
- заболевания ЖКТ;
- хроническая головная боль.
Цена за один сеанс тайского массажа начинается от 1800 р., это за 1 час. В зависимости от продолжительности сеанса, вида массажа цена может увеличиваться.
Противопоказания
Перед началом процедур необходима консультация врача
Тайский массаж имеет серьёзные ограничения и противопоказания, как и любое другое воздействие на организм. Основными можно выделить:
- Острые воспалительные процессы.
- Хронические заболевания в стадии обострения.
- Беременность.
- Гнойные раны.
- Повышенная температура тела.
- Недавно перенесённая операция.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Остеопороз.
- Сыпь и заболевания кожи.
Перед началом процедур необходима консультация с врачом и с массажистом.
Большой популярностью у россиян пользуется тайский массаж. Он оказывает оздоравливающее терапевтическое воздействие, избавляет от стресса и болевых ощущений.Еще его называют «йога массаж». В комплекс входит глубокая проработка мышечных тканей, активизация жизненной энергии, рефлексология, акупунктура, упражнения йоги. В результате восстанавливается баланс энергий в теле человека и душевное равновесие.
Показания к применению тайского массажа
Многие обратившиеся к древнему массажу избавились от необходимости проведения сложного лечения и даже операций.
Он оказывает не только положительное воздействие на костные структуры и мышцы, но и улучшает циркуляцию лимфы и крови, восстанавливает иммунные силы. Врачи рекомендуют использовать тайский массаж для:
- снятия суставных и мышечных болей;
- усиления гибкости позвоночного сустава и сухожилий;
- нормализации обменных процессов и пищеварения;
- улучшения осанки и избавления от сколиоза;
- расслабления и восстановления нервной системы;
- снятия депрессивного состояния;
- похудения и улучшения состояния кожи.
Особый комплекс восстанавливает нормальную микроциркуляцию крови и лимфы, убирает застойные явления.
После сеанса восточного массажа человек выходит помолодевший и расслабленный, спокойный и умиротворенный.
Регулярные сеансы восстанавливают после травм и операций, помогают корректировать фигуру и заметно улучшают внешность.
Основные принципы тайского массажа
Показан такой тип массажа при головных болях и частых мигренях, нарушениях работы ЖКТ, бессоннице и повышенной тревожности. Он помогает устранить боли в позвоночнике, пояснице, шее, затяжного кашля и бронхита.
Процедура начинается со стоп, и тщательно прорабатывается все участки тела. Мастер постепенно переходит к животу и бедрам, спине и плечам, заканчивая расслабляющими действиями с головой.
От прикосновений и действий мастера улучшается микроциркуляция крови. Сеанс заканчивается воздействием на область лица. Это убирает морщинки, нервные тики и отеки.
Описание сеанса
Процедура длится 1-3 часа. Сначала все походит на пассивные части йоги, чтобы подготовить тело к полному массажу. Основные действия при массажной процедуре – это скрутки, растяжения и надавливания.
Производятся такие движения не только ладонями и большими пальцами специалиста, но и коленями, двумя или одной ступнями, локтями, запястьями. Сначала надавливания идут на ступни, где прорабатываются точки, которые отвечают за расслабление человека. Мастер работает руками:
- давление предплечьем, локтем;
- давление всей ладонью, одним или несколькими пальцами;
- разомкнутые, скрещенные или касающиеся пальцы.
Скрутки необходимы, чтобы проработать глубокие слои мышечных волокон. Тело прорабатывается таким образов практически во всех зонах.
В результате улучшается работа эндокринной, сосудистой, нервной, дыхательной системы. Улучшается лимфоток, выводятся шлаки и токсины, расслабляются все мышцы.
Основные приемы тайского массажа
Для проведения массажной процедуры используют камни с энергетическим зарядом, эфирные масла, восточные палочки, травяные мешочки. Она помогает сбросить лишний вес и бороться с проявлениями целлюлита.
Противопоказания
Есть ряд медицинских диагнозов, когда массажировать человека запрещено:
- лекарственная или алкогольная интоксикация;
- диабет;
- беременность;
- варикоз;
- кожные высыпания;
- заболевания онкологического характера;
- болезни сердца;
- травмы и свежие переломы;
- обострение серьезных заболеваний.
Научиться быстро правильной массажной технике невозможно. Лучше довериться профессионалу. При воспалениях и травмах мышц и связок сначала делают теплый компресс, чтобы потом не болели эти зоны от растяжения.
Типы тайского массажа
Существует 2 основные разновидности такой массажной процедуры:
Профессиональный тайский массаж – это медленный особый танец, который активизирует энергетические центры и избавляет от усталости.
Как подготовиться к правильной массажной процедуре
Чтобы после массажной процедуры избежать неприятных ощущений и растяжения мышц, к ней необходимо подготовиться. Перед началом лучше немного перекусить. Одеться лучше легко и свободно, чтобы не мешать работе специалиста. Необходимо принять легкий душ или ванну.
Во время сеанса не должно быть болевых ощущений. Если они появились, нужно сменить технику. Уже после одного восточного массажа расслабляется все тело и нервная система. Это как уход из реальности в мир обновления и восстановления сил.
Таиланд славится на весь мир своим массажем. Многие туристы приезжают сюда, чтобы погрузится в прекрасный мир оздоровительных спа-процедур. Правда, далеко не все знают, что же такое тайский массаж. Однажды я посоветовала туристам посетить салон тайского массажа, на что услышала ответ: нет, мы не такие! Оказывается, в их понимании тайский массаж был сексуальной услугой, вот так сильны стереотипы. С детства, практикуясь на своём дедушке, я полагала, что тайский массаж - это когда ходят по спине ногами. В целом, моё детское понимание было близко от истины. Сегодня я вам расскажу, что действительно означает тайский массаж.
Тайский народ гордится своим богатым наследием по искусству исцеления, которое изначально пришло из индийской аюрведы. В настоящее время тайский массаж конкурирует с тайской кухней за звание самой популярной достопримечательности Королевства. В отличие от большинства европейских техник массажа, которые направлены на расслабление мышц, традиционный тайский массаж сконцентрирован на целебной энергии самого организма.
Корни тайского массажа уходят в Индию 2500 лет назад. В первые годы буддизма в Индии буддийские храмы стали центрами медицинской теории и практики. Техника этих центров пришла в Таиланд с распространением буддизма в III веке до нашей эры.
В то далёкое время мужчина по имени Дживака был врачом одной из королевских семей и стал врачом Будды. Благодаря своим исследованиям он описал более 72000 энергетических линий (сен), которые проходят в человеческом теле. Они как раз и стали фокусными точками традиционного тайского массажа.
Буддийские писания рассказывают про некоторые техники массажа, которые распространились в Сиаме с приходом буддизма. После основания Бангкока при короле Рама I был построен Ват По – храм, где в настоящее время располагается школа традиционной тайской медицины и главный учебный центр для массажистов.
Тайский массаж является одной из четырех ветвей традиционной тайской медицины, которая основана на лечение человеческого тела, ума и духа. Другие ветви включают лечение травами, правильное питание и духовные практики. Тайская медицина была разработана в буддийских монастырях и храмах, где традиционно стремились помочь различным недугами.
Основное действие тайского массажа направлено на обеспечение большей гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение осанки, успокоение нервной системы, стимуляция кровообращение и внутренних органов, лимфодренаж, избавление от усталости, боли в суставах и головной боли.
Существует два стиля традиционного тайского массажа: джап сен и растяжка. В первом случае с помощью большого и указательного пальца происходит надавливание в течение пяти и более секунд на определённые точки, связанные с направлениями энергетических линий. Массажист надавливает на эти точки, чтобы снять напряжение, помогая очистить организм от токсинов. Растяжение более характерно для практики йоги в целях повышения гибкости, пластичности и улучшения кровообращения.
Существует более восьми вариаций тайского массажа, зависящих от региона Таиланда. Например, на севере больше уделяют внимания растяжке, в центральном Таиланде фокусируются на работе с энергетическими точками. Древний массаж или нуат пхен боран, как его называют тайцы, является неотъемлемой традицией Королевства. Несмотря на то, что тайская традиционная медицина берет начало в Тибете, Китае и Индии, нуат пхен боран является, прежде всего, прерогативой северной части Таиланда.
На большей территории Таиланда можно встретить тайский массаж, включающий элементы растяжки и работы с энергетическими точками. Существует три основных типа массажа: традиционный тайский, с травяными мешочками и рефлексотерапия для ног.
Традиционный тайский массаж (нуад тхай)
В отличие от распространённого в Европе шведского массажа, в котором, как правило, с помощью масла идёт воздействие на мышцы, традиционный тайский массаж является гораздо более активным. Хотя массажист может использовать специальные мази на определённые болевые точки, но в целом проводит процедуру без применения каких-либо масел. Вы надеваете традиционные тайские массажные одежды, ложитесь на матрац на полу. Во время процедуры массажист использует не только свои руки, но и пальцы, локти, ноги и колени.
Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)
Этот тип массажа делают с помощью специального горячего компресса из трав (лук пракоп), который используют перед массажем для разогрева мышц. Кусок грубой ткани заполняют душистыми целебными травами: лимонное сорго, куркума и имбирь. Затем плотно сворачивают в узелок и нагревают паром до тёплого состояния. Массажист нежно надавливает травяным мешочком на мышцы, чтобы их расслабить и подготовить для более интенсивного массажа. Благодаря теплу открываются поры, и целебные свойства тайских трав проникают внутрь, улучшая циркуляцию крови. Древняя тайская практика массажа с помощью травяных компрессов использовалась в королевской семье ещё в Аюттхайе в XIV веке.
Рефлексотерапия
Рефлексотерапия или просто тайский массаж ног является фаворитом для многих. Его принцип заключается в том, что каждой части тела человека соответствует определённая точка на стопе. С помощью специальной палочки (нуад тао), сделанной из дерева, массажист нажимает на точки стопы и “массирует” ваши внутренние органы. В какой-то момент вы можете почувствовать нестерпимую боль, которая означает некоторую проблему со здоровьем той или иной части тела. Хороший массаж ног выводит токсины из внутренних органов, после него можно ощущать некоторую усталость, которая проходит после здорового ночного сна. Во время тайского массажа ног используется мазь с ментолом, и внимание уделяется не только ступням, но и голеням, где проходят энергетические линии. Массаж ног обычно заканчивается пятиминутным массажем шеи, плеч и головы.
А что же за массаж с применением ароматических масел? - спросите вы. Аромо-массаж или массаж с маслом - это смешение шведского массажа с традиционным тайским, комбинация восточной и западной терапии. В этой процедуре можно почувствовать расслабляющий эффект от разминания мышц и уравновешивания внутренней энергии.
Какая польза для здоровья?
На первоначальном уровне ваши мышцы расслабятся, с ними уйдут стресс и напряжение. Особенно если с вами поработал хороший мастер, увеличится гибкость и подвижность суставов, и выпрямляется осанка. В долгосрочной перспективе полный массажный курс укрепит иммунную систему, приведёт в норму внутренние органы и поможет залечить давние травмы.
Кому можно делать тайский массаж?
Немногие знают, что существуют некоторые противопоказания для тайского массажа. Беременные женщины и люди, страдающие какими-либо хроническими заболеваниями (особенно связанные с кровеносной системой), должны обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Если у вас есть какие-либо инфекционные заболевания кожи, сыпь или открытые раны, повреждение или воспаление мышц, переломы или растяжения, то вам не следует делать тайский массаж.
Обязательно скажите массажисту, что не делали никогда тайский массаж. Он будет проводить процедуру мягче. Не ешьте тяжёлой пищи перед массажем, не пейте алкоголь, иначе будете чувствовать неуютно, вы должны быть расслаблены и не чувствовать никакого дискомфорта. Скажите своему массажисту, если существуют какие-либо ограничения для процедуры.
Если вы ещё не пробовали тайский массаж, я рекомендую вам почувствовать всё на своём опыте. Теперь вы понимаете, что желание “как следует промять косточки” относится к тайским техникам массажа в меньшей степени. Не бойтесь боли во время процедуры. Как и во время дегустации тайской кухни можно попросить не такое острое блюдо, так и во время тайского массажа скажите массажисту о более лёгкой версии процедуры. Записывайтесь онлайн в лучшие спа-салоны Пхукета - и . Почувствуйте на себе всю силу оздоровительных процедур.
Для чего ходят в тайский SPA и на массаж?
Тайский SPA рекомендуется посещать не только для поддержания себя в тонусе, но и при:
- Стрессах, эмоциональных перенапряжениях
- Плохом самочувствии, апатии, депрессиях
- Головных болях и болях в спине
- Нарушениях сна и общей нервозности
- Переутомлениях, в том числе и на работе
- Отсутствии аппетита
Кроме того, тайский массаж незаменим для:
Коррекции фигуры
- Повышения гибкости позвоночника и подвижности суставов, безопасного растяжения мышц и развития гибкости, снятия мышечного напряжения
- Усиления тактильной чувствительности
- Снятия энергетических блоков, мышечных зажимов
- Глубокой релаксации
- Получения необычайного ощущения лёгкости, полёта, радости, которые сохраняются на долгое время после окончания процедур
-Улучшения кровообращения и улучшения состояния кожи
- Нормализация обмена веществ и выведения шлаков
Противопоказания к применению тайского массажа
Несмотря на всю магию, таинственность и практически безупречность тайского массажа всё же существуют противопоказания к его применению, общие и с другими формами массажной терапии.
При серьёзных сердечнососудистых заболеваниях и повышенном артериальном давлении (гипертонической болезни)
- после недавно перенесённых операций, травм
- при онкологических заболеваниях
- при остеопорозе
- при наличии эндопротезов (например тазобедренного или коленного сустава)
- при кожных заболеваниях: экземе, псориазе, опоясывающем лишае;
- при тромбофлебите
- при варикозном расширении вен (относительное противопоказание)
Если Вы сомневаетесь, можно ли провести сеанс тайского массажа, мы рекомендуем проявить осторожность и посоветоваться с доктором.
Почему тайский массаж нужен именно Вам
Наш внешний вид является полным отражением нашей внутренней красоты и нашего эмоционального благополучия. Удовольствие, получаемое нашим телом, также отражается и на душевном состоянии. Тайский массажист делает свою работу не механически, а с искренним желанием помочь человеку. В систему подготовки тайских массажистов входит воспитание состояния « мета». Это одно из божественных состояний сознания в буддизме. Его цель - настроить себя на искреннее желание сделать людей вокруг счастливыми, приобрести способность сострадать и помогать людям. Но не только на словах, а в действии. Традиционный тайский йога-массаж-это настоящий бальзам для души и тела.
О тайском массаже
Тайский массаж в исполнении тайского специалиста - это философия. Не зря мы ценим французского повара во французском ресторане, итальянского - в итальянском. Поэтому самый правильный тайский массаж в исполнении тайского мастера. Научиться тайскому массажу могут и русские специалисты, но постичь философию тайского массажа стремятся не многие. Тайский массаж - это не массаж тела, как полагают многие европейцы. Это - тонкое воздействие на особые акупрессурные точки и меридианы. Йоги их называют «нади», а специалисты тайского массажа «сэн». Тайцы верят, что, по этим незримым каналам течет жизненная энергия «прана». Воздействуя на них, можно улучшить энергетику организма, благодаря чему все органы стабилизируются и выздоравливают.
Основателем массажа тайцы считают индийского доктора по имени Джива Кумар Бхикку. Он известен как друг и личный доктор Будды. В знак уважения к основателю сегодня каждый тайский массажист перед началом работы читает мантру, посвященную « Доктору-отцу», как бы прося его благословения. Истоки тайского массажа лежат в основе древнеиндийской целительской системе Аюрведа и в китайской медицине, старейшей из существующих в мире. История тайского массажа насчитывает более 2500 лет и сегодня, как и тысячелетия назад, он популярен в Таиланде, приобретая все большую популярность во всем мире.
Человек, однажды ощутивший истинное блаженство профессионального ухода за своим телом испытает глубокое расслабление и истинный восторг.
Описание процедур:
1 . Традиционный тайский массаж
При тайском массаже используются глубокие растяжки мышц, щадящие скрутки суставов, многие элементы « пассивной йоги». В отличие от многих техник, тайский массаж проводится мягко, плавно, давая возможность телу прочувствовать каждое движение. Во время скруток, схожих с практикой йогов, удается воздействовать на глубоко лежащие мышцы, недоступные обычному классическому массажу. Также в основе тайского массажа лежит стимуляция жизненной энергии посредством надавливания на Сен Сип, или десять главных линий, состоящее из нескольких тысяч каналов жизненной энергии, которые протекают через все тело. Правильное воздействие на эти линии помогает поддерживать баланс жизненной энергии тела и ума, улучшает подвижность и гибкость тела, чувствительность нервных окончаний. Результат – физическое и эмоциональное расслабление, появляется легкость во всем теле, восстановление внутреннего баланса, гармонизация нервной системы.
2
.
OIL- массаж.
Точечный расслабляющий и тонизирующий массаж всего тела путем смешанной техники, с использованием арома-масел из Таиланда. Объединяет в себе массаж и ароматерапию. При этом виде массажа практически полностью отсутствуют болезные ощущения.
3
.
Рефлекторный массаж стоп
Мастер тщательно прорабатывает все жизненно важные точки стопы от пятки до кончиков пальцев и активизирует все энергетические каналы. Ступни ног - это проекция всех наших органов. Данный массаж великолепное средство для снятия стресса, релаксации, а также активизации защитных функций и мобилизации резервных сил организма. В результате улучшается кровообращение и подвижность суставов стопы и колена, выравнивается поток энергии. Стимулируется лимфатическая система, улучшается поступление кислорода к конечностям, снимается ощущение тяжести в ногах и мышечное напряжение.
4
.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Мастер помассирует мышцы затылка и шеи, начиная от плеч и до основания черепа. Не смотря на то, что массаж может показаться весьма болезненным, уже после первых процедур наблюдается значительное облегчение и улучшение. Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет избавиться от излишних солевых отложений. Спаек в области лопаток и плеч. Массаж шеи и плеч, а также области верхнего отдела позвоночника позволяет избавиться от головных и спинных болей, снять отечности и припухлости, с каждой последующей процедурой появляется бодрость. И также придает больше гибкости шее, рукам, плечам и спине.
5. Массаж головы и лица
Основные приемы-чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами, поглаживание лба, носа, бровей. Массаж лица приносит облегчение при простуде, насморке, уменьшает головные боли. Не удивляйтесь, если во время сеанса Вас начнут тянуть за волосы, так улучшится кровообращение, а волосы будут расти быстрее. Массаж лица и головы оживит и придаст энергию.
6. Виброударный йога массаж (слим-массаж)
Секрет эффективности именно тайского слим – массажа в особой технике и специальном креме, который массажист будет интенсивно втирать в зоны с излишним подкожным жиром. С каждой проблемной зоной будет произведен подробная работа. Сильных болевых ощущений не будет, но как и после хорошей тренировке, на следующий день ощущается приятная «мышечная радость».
При слим-массаже достигаются:
- - коррекция фигуры
- - регуляция жирового обмена, расщепление и выведение имеющихся жиров
- - улучшение лимфодренажа
- - укрепление венозной стенки
- - избавление от отёков
- - выведение токсинов и шлаков
- - антицеллюлитный эффект
- - противодействие избыточному накопления жиров в будущем
- - отмечается значительное снижение аппетита
Слим-массаж для коррекции фигуры делается с трёх- четырёх дневным интервалом. В перерывах. Для закрепления результата, можно делать традиционный тайский массаж, особенно если стоит задача похудеть быстро. Количество процедур слим –массажа зависит от индивидуальных особенностей организма, обычно от 5 до 12. За счет интенсивной нагрузки при слим –массаже, после уменьшения объемов тела, кожа не обвиснет, а обретёт упругость. Рекомендуется использовать слим-крем для домашнего ухода.
Слим-массаж противопоказан:
- беременным женщинам
- кормящим женщинам
- лицам, моложе 17 лет
- лицам, ранее подвергшихся хирургическому вмешательству в проблемных зонах, с которыми предстоит работать
- лицам, страдающих серьёзными заболеваниями почек или сердца
- женщинам в период менструации.
SPA- услуги :
Описание
1. SPA-уход тайскими травяными мешочками.
Этапы программы:
- инфракрасная сауна, душ
- массаж травяными мешочками
- имбирный чай
Описание
:
Массаж горячими мешочками-это богатая на ощущения расслабляющая симфония: на кожу одновременно воздействуют волшебные руки массажиста, тепло и ароматы трав, а мягкое надавливание, постукивание и вибрация мешочков нежно активирует аккупунктурные точки. Это распаренные на водяной бане душистые горячие мешочки, внутри которых травы, минеральные соли и эфирные масла. Их божественный аромат еще до начала процедуры прогоняет усталость и апатию. Когда мастер легким, но сильным начинает процедуру, вы оказываетесь в совершенно другом измерении. Ароматное тепло практически неощутима, поэтому методика позволяет проработать все части тела: руки и ноги, спину и шею, даже живот, который, как известно, традиционный массаж обычно обходит стороной. Это не просто необыкновенно приятная экзотическая процедура, но и глубокое расслабление, нежное очищение кожи и глубокое прогревание тканей.
2. SPA – уход с подогретым маслом.
Этапы программы:
- инфракрасной сауны, душ
- OIL-массаж с ароматическими маслами из тайских цветов и фруктов
- имбирный чай
Описание:
Отличная тайская процедура для очищения и увлажнения кожи с использованием горячего масла. Разогретое масло в чутких руках мастера наполнит Ваше тело энергией тепла.
3. SPA- уход за лицом
Этапы программы:
- легкий скраб для лица
- массаж лица с кремом
- имбирный чай
Для процедуры используется только натуральная тайская косметика. Благодаря очищению, кожа начинает лучше дышать, питательные масла наполняют её влагой и придают эластичность, а при массаже головы улучшается рост волос.
4. SPA-уход за телом
Этапы программы:
- инфракрасная сауна, душ
- минерально-солевой скраб для тела с эфирными маслами или на выбор
- арома-массаж
- foot-массаж
- имбирный чай
Эффекты процедуры: активизация микроциркуляции, очищение и детоксикация кожи, длительное увлажнение, улучшение эластичности, тонизация кожи, глубокое эмоциональное успокоение
Миф о талисмане «Музыка ветра»
Когда-то, очень давно, один мудрец вызвал духа Ветра и спросил: "Не мог бы он спеть хотя бы одну из своих песен людям?".
Дух не понимал, зачем мудрецу понадобилось, чтобы он пел людям и потребовал от мудреца объяснений.
Мудрец объяснил духу Ветра, что из всех пяти стихий люди больше любят воздух. Духа рассмешили эти объяснения и он потребовал, чтобы мудрец доказал то, что говорит.
Мудрец сказал, что без воды, огня, пищи и металла люди проживут некоторое время, а без воздуха человек проживёт только несколько минут. Для того, чтобы дух ему поверил, мудрец сказал, что докажет это на собственном опыте.
Дух проверил это, и понял, что человек не лжет ему. Тогда он начал петь одну из своих прекрасных песен, а чтобы эту песню смог услышать каждый человек, он вдохнул её в стебель бамбука. Мудрец сделал из этого чудесного и волшебного подарка талисманы и раздал людям.
С тех самых пор, человек, который ценит воздух и хранит у себя дома его кусочек, всегда пребывает под защитой и покровительством этой могучей стихии и никогда не испытает на себе смертоносного влияния неблагоприятной энергии Ша.
